进入冬季后，天气非常干燥，有不少人发现眼睛也跟着干燥起来，干眼症的小伙伴们犯了愁。其实这是因为天气干燥导致的人体各器官水润度不够所引起的，表现在眼睛上面，有些人特别容易出现眼睛发痒干涩和疲劳的症状。冬季如何为眼睛补水？

一、多喝水。

受季节的影响，导致整个人都感觉很“燥”。想要眼睛补水，先要补充身体水分，冬天来临，大家一定要记得多喝水。

二、合理用眼。

环境的影响也会造成眼睛不适，但更多的时候，可能是平时不合理的用眼方式。除了采用一系列缓解眼睛不适的方法之外，平时我们也要避免不良用眼习惯，减少泪腺分泌功能障碍的情况出现。

合理用眼：

（1）注意卫生，保持眼部的干净。

（2）适时休息，长时间用眼每隔40分钟休息一次，一直用眼的话，要每隔半小时就休息一次。

（3）调整习惯，不熬夜，不过度用眼，保证充足的睡眠。

三、适当进行眼部按摩

多做眼保健操，促进眼部的血液循环，每天一到两次。 眼保健操在一定程度上可以帮助缓解视疲劳的程度，让眼睛感到舒适。特别需要注意的是，双手要清洗干净，避免手上的细菌入眼，按摩的力度不宜过大。

四、适当地保养

眼睛是心灵的窗户，也是最累的器官，它每天眨10000多次。还要承受电脑、手机、电视等电子产品的蓝光伤害，苦不堪言。随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，却很少保养眼睛。北京同仁医院院长、世界顶级眼科专家王宁利做客央视栏目，直言不讳地说，虽然自己是眼科专家，女儿却戴着厚厚的眼镜，是一个近视患者。

王院长讲述了自己的亲身经历后，语重心长地告诉大家，“除了丧失生命，没有什么比丧失视力更可怕的事情了！”。由此可见护眼的重要性！我们每个人都应该重视起来，爱眼护眼，刻不容缓！！！

呵护眼睛，每天15分钟，唤醒疲劳双眼，丽熊堂眼贴为您的双眼保驾护航！