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寒假来临,护眼正当时!眼睛该放假啦
编辑:苏州丽雄缘生物科技有限公司   上传日期:2021-02-07   浏览次数:134 次

一放寒假,孩子们就开始玩手机、电脑,看电视的时间也多了。家长最担心的就是孩子们的视力问题,近视年龄越来越小,高度近视越来越多。


近年来,近视已成为影响青少年健康的主要问题,期末考试一结束,不少家长带着孩子到眼科就诊


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中国青少年近视率居世界第一,青少年儿童近视呈现出幼儿园起点高,小学、初中阶段上升凶猛的特点。专家提出,儿童近视防控不能仅靠学校和社会,家长更要负起首要责任。导致近视的原因是多方面的养成科学的护眼习惯非常重要。


寒假期间该如何保护孩子的视力?


一些家长认为孩子近视主要和看电视,玩电脑有关,平时有意识的限制孩子使用电子设备就可以,其实这样做远远不够。医生介绍:孩子在读书写字时,光线、坐姿及距离一定要控制好,保证孩子在写字读书的区域不要有阴影,保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势。

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专家提示:如果发现孩子看东西时皱眉头、眯眼睛、或者喜欢往一边瞟的话,家长一定要及时带孩子去医院眼科做检查。医生特别提醒,积极参加体育运动同样重要。寒假期间,孩子们可以去户外爬山、打打球、跑步、游泳等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视力疲劳。饮食方面注意要少吃甜食,多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果,对预防近视也很有益。


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从现在做起,从小事做起,从点滴做起,爱护眼睛、保护视力让孩子们拥有一双健康的慧眼!

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